家で踊って痩せるダイエット、TRFとダンス

私はTRFが大好きです。マイクレ

当時は小室ファミリーの全盛期で、TRFはその筆頭ともいえる存在だったのです。コンブチャクレンズ

そんなTRFの曲で踊りながら痩せることにはまっています。オメガ(OMEGA)

DVDには本当のTRFのダンサーが教えてくれるので、しっかりついていきたいという気持ちになるのです。メールレディ モコム

とくにサムの動き、教え方が大好きで真剣に見入っています。コディナ アロエジェル

私は毎晩、子供が寝てから思いっきり踊ることを日課としています。サクナサク

子育てのストレスも運動不足も解消でき、おまけに体重も落ちてきていて本当に良いダイエットになっています。ギャンブル好きだった私

こんなにノリノリの姿は誰も知りませんが、自分だけの楽しみとしています。

踊っている姿を夫が見たらビックリすると思います。

誰にも見られないからこそ、思いっきり踊れるのです。

踊りが得意な訳でも、運動神経が良い訳でもないのですが、このダンスダイエットは継続することができています。

大好きな曲と踊れるということが大きなポイントだと思います。

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