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最近、美容のために水を飲んでいます。飲んでいるのは、普通の水ですが、一日に2リットルくらい飲んでいます。最初はミネラルウォーターを飲んでいましたが、最近ではめんどくさくなって、普通の水道水を飲んでいます。水をたくさん飲んでいると、とにかく美容に良いと聞きました。まず、肌が水分で潤います。乾燥肌が解消されます。それに肌だけではなくて、髪の毛もしっとりとして来ます。水をたくさん取ることで、消化吸収も良くなるそうです。お通じが良くなると言うメリットもあります。でも、体質によっては、むくみやすくなってしまう人もいるみたいです。個人差があるみたいなので、水をたくさん飲むと言う美容法が自分に合っているかは、確かめる必要があると思います。自分に合わないと思ったら、早めにストップした方が良いかもしれません。私の場合はとても合っていて、乾燥肌も改善されたしきれいになれたような感じがします。代謝も良くなりました。

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